Kis segítség a zsebben – appok fogyatékosságban érintett és neurodiverz embereknek

Vannak dolgok, amiket az átlagember természetesnek vesz, például tudja, hogy mikor jár le az élelmiszer, fel tud menni a lépcsőn vagy gond nélkül be tudja osztani az idejét. Azonban mások számára ezek a mindennapi dolgok nem ennyire egyszerűek és kivitelezésükhöz segítségre van szükségük.

Napjainkban, a digitális világ virágzáskor számos applikáció lehet segítségünkre az élet minden területén. A milliónyi létező alkalmazás közül összegyűjtöttünk nektek olyanokat, amelyek kifejezetten segítik az inklúzió megvalósulását, és leegyszerűsítik a mindennapokat a fogyatékosságban érintett vagy neurodiverz emberek számára.

Kommunikációs gyakornokunk, Ráduly Kata írása.

Zsebünkben a segítség

Látni vagy nem látni, ez itt a kérdés

Juhász Tomi, a Ne gondold túl kampányunk egyik arca.

A látássérültek számára készült alkalmazásokkal kapcsolatban megkérdeztük a Ne gondold túl kampányunk egyik arcát, Juhász Tomit, hogy Ő milyen applikációkat vesz igénybe és ajánl. Az általa használt alkalmazások közé tartozik például a Google Térkép és Holabusz. Ezek az alkalmazások ugyanúgy segítik őt a közlekedésben, mint bárki mást, csupán hangvezérléssel használja az alkalmazásokat billentyűzet helyett.

A közlekedést a Lazarillo nevezetű alkalmazás is segíti, amelyet kifejezetten látássérültek számára fejlesztettek. Ez egy GPS-alapú applikáció, amely hangos útmutatással tervez útvonalakat. Célja, hogy megoldást nyújtson mindenki számára és biztosítsa az akadálymentes közlekedést. 

A hangalapú használatot segítik a beépített felolvasó programok, amelyeket Tomi is említett. Ezek a programok mind iOS, mind Android készülékeken elérhetőek, és lehetővé teszik mindenki számára a hozzáférést az általa kívánt olvasni valóhoz, legyen szó e-mailről, hírről vagy közösségi média tartalomról. A felolvasó funkció a telefonokban könnyedén használható. A képernyőt érintéssel vagy hangalapon lehet kezelni, és a program hangosan elmondja mi látható a képernyőn. Az Android mobilokban mesterséges intelligenciával működő képleíró funkció is megtalálható.

A felolvasó programokat tudja támogatni a szintén a telefonokba alapból beépített, jól ismert Siri, Alexa és Google. Ezek a hangalapú vezérléssel működő intelligens személyi asszisztensek könnyedén nyitnak meg alkalmazásokat, indítanak hívást vagy állítanak be ébresztőt. Mindig készenlétben állnak és vissza is kérdeznek, ha valami nem világos számukra.

Tomi ajánlotta a Be My Eyes applikációt is, amelyet a nap minden szakában lehet használni. Célja, hogy a látássérült személyek képi leírást tudjanak szerezni bármiről, amiről szeretnének. Önkéntes rendszerrel működik, tehát a felhasználó feltölti a képet, majd az önkéntes részletesen körülírja neki azt. Ha valaki inkább a mesterséges intelligenciára bízná ezt, akkor ideális választás lehet a Seeing AI alkalmazás. Ugyanazt a célt szolgálja, mint a Be My Eyes, csak itt az önkéntesek helyett az AI végzi a körülírást.

Ezek mellett a Text Reader - Text to Speech, egyszerűbb nevén Speaktor is segítheti a mindennapokat, mivel ez az app szöveget tud hangfájllá konvertálni. Így a különböző e-mailek, PDF-ek és cikkek hallgathatóvá válnak mindenki számára. Számos nyelven elérhető és a beszédhangot is testre szabhatjuk benne.

Akadálymentes mindennapok egy koppintásra

Számos applikáció áll rendelkezésre a mozgássérültek számára is, hogy megkönnyítse a mindennapi teednőket. Ilyenek a különböző Smart Home alkalmazások. Az otthonunk részeit okos otthonná lehet tenni, és általa egyszerűen lehet telefonról irányítani az eszközöket. Segítségükkel szabályohatjuk például a fűtést, a világítást, az ajtózárat és a hőmérsékletet is. Az egyik legfelhasználóbarátabb megoldást a Google kínálja, a Google Home segítségével.

Egy másik praktikus alkalmazás az Access4you, amellyel könnyedén meg lehet tervezni a napot. Különböző helyekről ad részletes leírást, hogy mindenki tudja milyen akadálymentes lehetőségek vannak ott, és tudja ezeket mérlegelni. Be lehet írni az alkalmazás keresőjébe, hogy hova szeretne eljutni az ember és az válaszul kiadja, hogy milyen akadálymentes lehetőségekkel rendelkezik az adott helyszín - legyen szó színházról vagy épp egy fesztiválról. Ez nemcsak mozgássérülteknek, hanem babakocsival közlekedőknek, időseknek vagy például segítő kutyával utazóknak is hasznos alkalmazás lehet. Emellett külföldi kiruccanások alkalmával is praktikus, mivel számos más országban is elérhető az alkalmazás, így nyaralás közben is könnyebben lehet venni az ilyen típusú akadályokat.

Hasonló elv alapján működik a Route4U is, amely előre ad tájékoztatást az akadálymentes útvonalakról. Openstreetmap alapon működik, tehát a felhasználók szerkeszthetik is az útvonalak, hogy mindenki tudjon segíteni mindenkinek. Tehát amellett, hogy le lehet csekkolni, hogy melyik az ideális útvonal, a tapasztalatokat és más akadálymentes útvonalakat is meg lehet osztani a többi felhasználóval.

Beszélj csak, én elolvasom!

Amikor gyorsan kell intézni valamit, a legegyszerűbb, ha telefonálunk. A RogerVoice alkalmazást azért hozták létre, hogy mindenkinek egyszerű legyen az ügyintézés és kommunikálás. Az applikáció valós időben alakítja át írott szöveggé a beszédet, így bárki könnyedén tud telefonálni, akár hallássérült, akár nem. Be lehet állítani, hogy minden telefonálásnál automatikusan működjön, így valóban mindig akadálymentesen lehet hívást indítani és fogadni. Ez az alkalmazás amellett, hogy olyan emberek számára is telefonálási lehetőséget nyújt, akiknek eddig erre nem volt lehetőségük, azon embereknek, akik elvesztették hallásukat visszahozza a könnyed beszélgetés élményét.

A filmes élményt hallássérült emberekkel is meg lehet osztani a SubReader segítségével. Az applikáció a film kezdésével egy időben megjeleníti a feliratot a telefonon, így mindenki követni tudja az eseményeket és nem zavar a felirat másokat. Ideális lehet mozizáskor vagy iskolai filmnézésekkor is.

Ha utazik az ember, akkor sokszor eleve nehéz megértetnie magát, hát még akkor, ha nem is hall. Az Ava applikáció pont ennek megsegítségére szolgál: az élőbeszédet tudja valós időben leírni. Akár még be is gépelhetjük, amit szeretnénk mondani és az alkalmazás segítségével a telefonunk azt kihangosítja. Bár magyarul nem tud, sok más nyelven működik. Képes fordításra, a jelnyelvi kommunikációban is tud segíteni, és saját hangját is fel tudja venni előre az ember, így a telefon autentikus hangon is meg tud szólalni.

A hallássérülteket támogató applikációkkal kapcsolatban érdeklődtünk Loványi Eszternél, aki gyógypedagógus és szociológus, emellett pedig érintett a témában. Ő egyből az online ételrendelési szolgáltatásokat említette, amelyekben egy kattintásra lehet ételt rendelni. Az alkalmazásban mindenki könnyedén kiválaszthatja, hogy mit szeretne enni és pár perc alatt meg is tudja rendelni, anélkül, hogy fel kéne bárkit is hívnia. Az ilyen online futárszolgálatok közül nagyon felhasználóbarát a Wolt és a foodora, amikkel bárki akadálymentesen tud rendelni ételt.

Van egy alkalmazás, amit Eszter kifejezetten hallássérültsége miatt töltött le. Ez az ÉletMentő. Az applikáció Az Országos Mentőszolgálat és a Vodafone Magyarország Alapítvány hivatalos életmentő hívója. Az alkalmazással könnyen elérhető a mentőszolgálat olyan helyzetekben, amikor a leginkább szüksége van rá az embernek. Továbbítja a felhasználó pontos tartózkodási helyét és a mentéshez szükséges egyéb gyakorlati információkat, például azt, hogy a hívó személy hallássérült.

Pörögjön a rutin, ne a szorongás

A szorongás, a stressz és düh sokak számára mindennapos. Vannak, akik könnyedén kezelik ezeket, míg mások egyáltalán nem tudnak szembenézni saját démonjaikkal és segítségre van szükségük. Több alkalmazás is létezik, amit erre fejlesztettek ki. Ilyen például a Breathe2Relax. Az applikáció légzési feladatokat ad a felhasználónak, amik enyhítik a feszültséget és megnyugtatják az embert, ha valami felkavaró történik.

Hasonló alkalmazás a Calm Counter. Az applikáció segít a dührohamok kezelésében különböző képekkel, hangokkal és videókkal. Könnyen követhető módon működik, számolási és légzési technikákat ajánl a felhasználóknak. Emellett egy vizuális skálán az érzelmi állapotokat is jelöli.

Megkérdeztük Kabai Dóra feketeöves ADHD szakértőt is, aki a különböző digitális színezőket ajánlja. Nyugtató hatásúak, segítenek a lassulásban és a figyelem fókuszálásában is. Ilyen alkalmazás például a mobilon és tableten is egyszerűen elérhető Colouring Book for Me és a Happy Color - Colour by Numbers.

Aki autizmusban érintett vagy ADHD-val éli az életét, annak kihívást jelenthetnek a mindennapi teendők. Ebben tud segíteni a Tiimo alkalmazás, ami időbeosztást készít és meg tudja tervezni a napokat. Egyszerűen lehet használni, különböző színekkel és ikonokkal mutatja a teendőket és azok időkorlátját. Általa könnyebben lehet teljesíteni a mások számára esetleg egyszerűnek tűnő feladatokat, mint például a fogmosást.

Hasonló céllal készült a Choiceworks is, amely képek segítségével támogatja a napi rutinfeladatok elvégzését. Az alkalmazás rendelkezik olyan résszel, ahol az egyszerű teendőket lehet nyomon követni időméréssel és vizuális segédeszközökkel, és van naptár funkciója is, ahol előre lehet tervezni a napokat. Dóra ajánlása a napok megszervezésében a sokak által használt alkalmazás, a Google Naptár. Számos emlékeztetőt és figyelmeztetést lehet beállítani, méghozzá különböző színekkel a rendezés kényelmének érdekében. Ezeknek köszönhetően könnyen átláthatóvá válnak a napok, és követni is egyszerűen lehet a napi feladatokat.

Ebben a témában Könnyü Hella, kommunikációs szakemberünk tapasztalatairól is érdeklődtünk. Ő ajánlotta a teendők elvégzésében segítő neurolist: AI Planner for ADHD alkalmazást. Használat során a felhasználó beírja az elvégzendő dolgait, ezután az applikáció megbecsüli, hogy azok mennyi ideig fognak tartani, majd ezt kategorizálja és csinál belőle egy teendőlistát. Az alkalmazás később, annak érdekében, hogy ne terhelje túl az embert, egyszerre csak egy feladatot ad elvégzésre, ami így sokkal teljesíthetőbbé válik.

Hella a Finch: Self-Care Pet nevű applikációt is javasolta, amely segít abban, hogy az ember felkészülten és pozitívan tudjon nekivágni a napnak. Az alkalmazásban a felhasználónak van egy kisállata, akiről gondoskodnia kell, de ezzel egyidejűleg saját magáról is. Igény szerint személyre lehet szabni, hogy milyen feladatok és elintéznivalók fontosak az ember számára, és azokat a digitális kisállat segítségével könnyedén lehet teljesíteni.

Ti milyen alkalmazásokat használtok, amik segítik a mindennapjaitokat? Írjátok meg nekünk!

Borítóképünk innen származik.